Koktajl bananowy z tahini i karobem

Autor: (16228 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Kuchenna szkoła przetrwania

Moja fascynacja karobem i tahini, a konkretniej tym, co można przygotować na bazie ich mieszanki, trwa. Zdecydowanie lubię to, co słodkie, a jak to słodkie ma przy okazji całą listę właściwości prozdrowotnych (więcej o zaletach - szczególnie karobu - możecie przeczytać tutaj) i jest pełne wartości odżywczych, to już idealnie. Dzisiejszy koktajl jest zdecydowanie lżejszy od napoju, który pokazywałam wczoraj, ale także daje duży zastrzyk energii. Będzie świetny na śniadanie!

60 min

30 min

Składniki

  • Składniki na 2 porcje:
  • -
  • 2 dojrzałe banany
  • 2 czubate łyżki tahini
  • 4 łyżki karobu (melasy)
  • łyżeczka cynamonu
  • 400 ml wody
  • ew. garść kostek lodu

Sposób przygotowania

  1. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. Przelać do szklanek, dodać po kilka kostek lodu. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

  2. Smacznego!