Poleć znajomym

Koktajl z jarmużem i awokado

Jak zbierać punkty?

Autor: (16228 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Kuchenna szkoła przetrwania

Staram się, żeby na co dzień, nasze koktajle były lekkie i orzeźwiające, czasem jednak potrzebujemy czegoś treściwszego. Dzisiejszy koktajl jest gęsty, aksamitny i bardzo słodki, ale przy tym pełen wartości odżywczych. Polecam, szczególnie kiedy czeka Was długi, aktywny dzień. :)

Składniki

  • Składniki na 2 duże porcje:
  • -
  • 2 szklanki jarmużu (liści bez twardych włókien)
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 2-3 gałązki kolendry
  • awokado
  • niewielka główka sałaty rzymskiej
  • 3 niewielkie pomarańcze
  • mały banan
  • 1/2 szklanki świeżo tłoczonego soku jabłkowego
  • 2-3 łyżki karobu (melasy)

Sposób przygotowania

  1. Wszystkie składniki umyć i dokładnie osuszyć. Owoce obrać ze skórki, z awokado i ewentualnie z pomarańczy, usunąć pestki, z sałaty wyciąć głąb i pokroić ją na mniejsze kawałki. Następnie wszystko dokładnie zmiksować z dwiema szklankami wody. Najlepiej podawać bezpośrednio po przygotowaniu (ale można wziąć go też do pracy, jako treściwe drugie śniadanie, przechowywać w lodówce, przed spożyciem dokładnie wymieszać).

  2. Smacznego!

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. Ervisha 4 lutego 2015, 13:34

    Samo zdowie :)