Poleć znajomym

Smoothie na śniadanie

Jak zbierać punkty?

Autor: (16228 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Kuchenna szkoła przetrwania

...w wersji dla początkujących i zaawansowanych. ;) Jest sobota, jest śniadaniowy koktajl. Ostatnio, regularnie w wersji bezmlecznej, z owoców i soków, które akurat mam pod ręką - każdy jeden pyszny.

Sposób przygotowania

  1. # Dla początkujących

  2. Gęsty, pożywny koktajl owocowy. Nie ma jednej właściwej receptury - po prostu miksujemy ulubione owoce i śniadanie gotowe. :)

  3. składniki na 2 porcje:

  4. 2 banany

  5. 2 słodkie jabłka

  6. kiwi

  7. szklanka soku pomarańczowego

  8. kawałek świeżego imbiru (ok. 1/2 cm)

  9. Wszystkie składniki dobrze schłodzić. Banany i kiwi obrać, jabłka (ze skórką) przekroić na ćwiartki, wykroić gniazda nasienne. Następnie wszystkie składniki zmiksować, przelać do szklanek i od razu podawać.

  10. ***

  11. # Dla zaawansowanych

  12. Jeśli pijecie koktajle od dłuższego czasu i szukacie nowych smaków, polecam smoothie z dodatkiem rukoli. Jednak o ile gwarantuję, że koktajle z dodatkiem szpinaku (np. taki albo taki) zasmakują nawet zagorzałym przeciwnikom zieleniny, to w przypadku tego z rukolą - trzeba ją po prostu lubić. I tak, o ile mi bardzo smakował, Paweł wypił dwa łyki i podziękował. ;)

  13. źródło inspiracji: pinkcake.blox.pl

  14. szklanka owocowego smoothie z powyższego przepisu

  15. 2 spore garści rukoli

  16. Składniki dokładnie zmiksować, przelać do szklanki i podawać.

  17. Smacznego!

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.